Óleos essenciais seguros para amamentação

Da equipa LittleSynergy, mães, Wellness Advocates e entusiastas de doTERRA

Lembro-me de abrir o frasco de óleo essencial e ficar ali, parada, a olhar para ele, com o bebé no colo e mil perguntas na cabeça. A resposta curta é esta: sim, há óleos essenciais que muitas mães usam durante a amamentação, mas o essencial é escolher óleos suaves, usar pouquíssimo e falar primeiro com o médico ou obstetra. Sem atalhos. Sem pressas.

Durante a amamentação, o mais prudente é preferir a difusão em espaços partilhados, em quantidades pequenas, e evitar aplicar óleos diretamente na pele do peito ou das mãos antes de pegar no bebé. Óleos como a Lavanda e a Camomila Romana são dos mais escolhidos pelas mães pelo seu aroma suave e calmante. Já os óleos fortes, como a Hortelã-Pimenta ou o Eucalipto, costumam ser deixados de lado nesta fase.

O que procurar num óleo para esta fase

Quando estás a amamentar, a palavra de ordem é suavidade. Procura óleos de aroma leve, que não dominem o espaço, e que te ajudem a criar um ambiente tranquilo para ti e para o bebé.

Algumas opções que muitas mães apreciam:

• Lavanda: o clássico suave, muito usado em rituais de fim de dia
• Camomila Romana: aroma doce e delicado, ótimo para difundir em momentos de pausa
• Incenso: terroso e profundo, para quando precisas de te recentrar

Como usar com prudência

Segue sempre este caminho, sem pressas:

1. Fala primeiro com o teu médico ou obstetra, principalmente se estás numa fase mais sensível
2. Prefere a difusão em espaços partilhados, com poucas gotas e menos do que usarias para ti
3. Evita aplicar óleos no peito ou nas mãos antes de amamentar
4. Mantém os frascos fora do alcance das crianças, sempre

Se quiseres aprofundar, escrevemos também um artigo sobre óleos essenciais seguros para bebés durante a amamentação, com um olhar ainda mais próximo do recém-nascido.

Óleos a evitar nesta fase

Óleo	Porquê evitar
Hortelã-Pimenta	Aroma mentolado muito intenso, não é adequado nos espaços do bebé
Eucalipto	Forte e penetrante, pede sempre orientação profissional
Canela e Cravo	Óleos quentes, nunca na pele de uma mãe a amamentar

Estes óleos não entram na rotina suave que procuras agora. Guarda-os para outra fase da vida, quando o bebé já não estiver nesse registo tão próximo.

Perguntas Frequentes

Posso difundir óleos essenciais enquanto amamento?

Muitas mães fazem-no em espaços abertos e com poucas gotas, mas a decisão deve ser sempre confirmada com o médico ou obstetra. Prefere óleos suaves como a Lavanda ou a Camomila Romana.

Que óleos devo evitar durante a amamentação?

Os aromas fortes e quentes, como Hortelã-Pimenta, Eucalipto, Canela e Cravo, costumam ser deixados de lado nesta fase. Fala com um profissional antes de experimentar qualquer um.

Posso aplicar óleo essencial no peito?

Não é aconselhável aplicar óleos no peito ou nas mãos antes de amamentar, porque o bebé está muito próximo. Prefere a difusão no ambiente.

A Lavanda é uma boa escolha?

É dos óleos mais escolhidos pelas mães pelo seu aroma suave e versátil, mas cada corpo e cada bebé são diferentes. Difunde em pouca quantidade e observa o ambiente.

Quando devo pedir ajuda profissional?

Sempre que tiveres dúvidas, especialmente se o bebé for muito pequeno ou se houver qualquer sensibilidade. O pediatra e o médico são os teus melhores aliados.

O mais bonito desta fase não é a quantidade de óleos que usas, mas a calma que consegues criar à tua volta. Começa devagar, escolhe um ou dois aromas suaves e confia no teu instinto.

Este conteúdo é apenas informativo e não constitui aconselhamento médico. Os óleos essenciais não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença; consulte sempre um pediatra antes de qualquer uso com bebés ou crianças.

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